کفش

مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:

کفش

خرید کفش مناسب

اغلب مردم از روی کفش برای استنباط ویژگی های شخصیتی دیگران استفاده می کنند. از همین رو، یکی از اهداف ما از خرید کفش مناسب ارائه تصویری کلی از خودمان است. ناظران عموماً تصویری را که کفش‌پوش منتقل می‌کند، دریافت می‌کنند، اما با انجام این کار ممکن است فریب بخورند. با این حال، اگر شخص با پوشیدن کفشی خاص عمداً تصویری فریبنده ایجاد نکند، کفش ها می توانند منبع اطلاعاتی قابل اعتمادی باشند.

کفش‌ها ممکن است در واقع مهم‌ترین بخش لباس یک فرد باشند، زیرا هیچ لباس دیگری نباید به این اندازه دقیق باشد و عملکردهای مکانیکی مهمی مانند انتقال وزن بدن را انجام دهد. به غیر از ناراحتی فوری در پا، کفش نامناسب ممکن است منجر به مشکلاتی در ساق پا، زانو، باسن و کمر شود. علاوه بر این، زمین خوردن – که می تواند عواقب ناگواری در افراد مسن داشته باشد – در میان کسانی که کفش نامناسب دارند، بیشتر دیده می شود.

ویژگی های یک کفش خوب

قیمت کفش نباید مهمترین ویژگی برای خرید کفش مناسب و خوب باشد، زیرا یک کفش خوب ممکن است ارزان تر از یک کفش نامناسب باشد. همچنین، برتدهای مشهور کفش تضمینی برای یک کفش با کیفیت نیستند. باید بررسی کنید که آیا کفش دارای ویژگی های زیر است یا خیر.

1. قابل تنظیم

باید یک بند یا کش قابل تنظیم وجود داشته باشد و امکان تنظیم بسته به نیاز فرد را فراهم کند.

2. پایداری و ثبات

پاشنه کفش باید نرم و ثابت باشد و از حرکت عمودی یا افقی پاشنه جلوگیری کند.

3. به اندازه کافی جادار

باید فضای کافی (هم عرض و هم عمق) در قسمت پنجه کفش برای انگشتان پا وجود داشته باشد. در طول راه رفتن معمولی، پای شما در هر جهت تا یک سانتی‌متر باز می‌شود و طول می‌کشد. بنابراین، باید کفشی را انتخاب کنید که به اندازه عرض انگشت شست بلندتر از بلندترین انگشت پای شما باشد.

4. حداکثر 2.5 سانتی متر (1 اینچ) پاشنه

ارتفاع پاشنه کفش استاندارد نباید بیشتر از 2.5 سانتی متر باشد. در غیر این صورت، پاشنه و مچ پا ناپایدارتر می شوند و در نتیجه مستعد پیچ ​​خوردگی و درد پا می شوند.

5. شرایط کلی خوب

کفش‌های خود را کنترل کنید و کفش‌هایی را که خیلی کهنه شده‌اند دور بیندازید، زیرا اغلب برخی از عملکردهای اصلی خود را از دست داده‌اند. ادامه دویدن با کفش های فرسوده، استرس و ضربه به پاها و مفاصل شما را افزایش می دهد. این امر می تواند منجر به آسیب های فیزیکی و شدیدبه بدن شود. پیشنهاد می شود که هر 500 تا 650 کیلومتر (300-400 مایل) خرید کفش دویدنی جدید انجام شود.